Vergleich: Rinder Steak vs. Grillen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Grillen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 76% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 458 | kcal |
| Brennwert: | 1.918 | kJ |
| Protein: | 69,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -72% | 458 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 1.918 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -67% | 69,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -76% | 18,5 | g |
| Salz | 0,14 | g | 1,03 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Grillen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Grillen. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Grillen gehört der Nahrungsmittelgruppe Insekten.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 72% weniger Energie als Grillen. Damit gibt Grillen 3,5 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Grillen 458kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 1.918kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 67% proteinarmer. Grillen liefert dir 69,1g Protein. Das entpsicht einem zu 207% höheren Proteingehalt.
Grillen und Rinder Steak sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 18,5g sind bei Grillen Fett. Damit ist Rinder Steak zu 76% fettarmer als Grillen.
Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Grillen Salz in der Menge von 1,03g.
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