Vergleich: Rotbarsch-Filets (Deutsche See) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotbarsch-Filets von Deutsche See und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 47% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -4% | 109 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | -16% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -47% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See und 100g Hähnchenbrustfilet. Rotbarsch-Filets von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rotbarsch-Filets von Deutsche See 4% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 1 mal so viele Kalorien wie Rotbarsch-Filets von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 456kJ.
Mit 17,6g Protein ist Rotbarsch-Filets von Deutsche See zu 16% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Hähnchenbrustfilet und Rotbarsch-Filets von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Das sind 90% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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