Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -10% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -57% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -42% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -38% | 1 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Weizenmehl, Typ 405. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 10% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.411kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 135% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 57% weniger nur 9,8g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen, rot von bio Zentrale 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 175% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 60% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Linsen, rot von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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