Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Alpen-Amaranth (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Alpen-Amaranth von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -9% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -21% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -8% | 65,1 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1 | g | -80% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 8,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 9% weniger Energie als Alpen-Amaranth von Rapunzel. Damit gibt Alpen-Amaranth von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.554kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 21% proteinarmer. Alpen-Amaranth von Rapunzel liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 65,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 1,1g zu 64% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Alpen-Amaranth von Rapunzel 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 4,9g sind bei Alpen-Amaranth von Rapunzel Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 80% fettarmer als Alpen-Amaranth von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Alpen-Amaranth von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Alpen-Amaranth von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,3g.
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