Vergleich: Kornachter Mehrkornbrot vs. Dinkelbrot (Backware frisch, Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 210 | kcal |
| Brennwert: | 926 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,54 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Kalorien | 210 | kcal | -20% | 263 | kcal |
| Brennwert | 926 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -30% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 36,9 | g | -13% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 3 | g | -35% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 8 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0,54 | g | 1,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl 20% weniger Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,3 mal so viele Kalorien wie Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl 210kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 926kJ und 1.111kJ.
Mit 7,3g Protein ist Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl zu 30% proteinarmer. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 36,9g ist Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl is mit 42,2g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 3,9g zu 31% unter dem von Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl. Somit beinhaltet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl mit 3g geringer. 4,6g sind bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl zu 35% fettarmer als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl.
Bei Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl 0,54g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,58g.
Kornachter Mehrkornbrot, Backware frisch von Lidl beinhaltet 8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,8g.
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