Vergleich: Lachs vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -37% | 83 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -62% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| Fett | 6,3 | g | -5% | 6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Lachs 58% mehr Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 348kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 163% proteinhaltiger. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 62% weniger nur 7g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eier, aus Hessen von tegut Bio is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 5% mehr als bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hier beträgt der Anteil 6g.
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