Vergleich: Champignons (Pilze), braun vs. BIO Tofu, Geräuchert (soja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze), braun und BIO Tofu, Geräuchert von soja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 15 | kcal | -91% | 164 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -84% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 9,5 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze), braun und die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze), braun und 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja. Champignons (Pilze), braun gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze), braun 91% weniger Energie als BIO Tofu, Geräuchert von soja. Damit gibt BIO Tofu, Geräuchert von soja 10,9 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze), braun. In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze), braun 15kcal und bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 685kJ.
Mit 3g Protein ist Champignons (Pilze), braun zu 84% proteinarmer. BIO Tofu, Geräuchert von soja liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 507% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze), braun zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. BIO Tofu, Geräuchert von soja is mit 0,7g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze), braun mit 0,2g geringer. 9,5g sind bei BIO Tofu, Geräuchert von soja Fett. Damit ist Champignons (Pilze), braun zu 98% fettarmer als BIO Tofu, Geräuchert von soja.
Auf der linken Seite liefert dir Champignons (Pilze), braun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von BIO Tofu, Geräuchert von soja Salz in der Menge von 2g.
Champignons (Pilze), braun beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren