Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Basmatireis, weiß (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Basmatireis, weiß von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -6% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -10% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -9% | 78,3 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Basmatireis, weiß von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 6% weniger Energie als Basmatireis, weiß von enerBiO. Damit gibt Basmatireis, weiß von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.495kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 11% proteinhaltiger. Basmatireis, weiß von enerBiO liefert dir mit 10% weniger nur 8,8g.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis, weiß von enerBiO is mit 78,3g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 0,4g wird dir bei Weizenmehl, Typ 405 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Weizenmehl, Typ 405 sowie Basmatireis, weiß von enerBiO entspricht dieser 1g.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmatireis, weiß von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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