Vergleich: Erdnüsse vs. Hummus, Tahini (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Hummus, Tahini von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 28 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -40% | 340 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.424 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -74% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -41% | 13 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 3 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -43% | 28 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Hummus, Tahini von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Hummus, Tahini von Rewe Bio. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Hummus, Tahini von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 67% mehr Energie als Hummus, Tahini von Rewe Bio. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Hummus, Tahini von Rewe Bio 340kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.424kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 279% proteinhaltiger. Hummus, Tahini von Rewe Bio liefert dir mit 74% weniger nur 6,8g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hummus, Tahini von Rewe Bio is mit 13g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 76% mehr als bei Hummus, Tahini von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 28g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 2 mal so hoch wie bei Hummus, Tahini von Rewe Bio. Bei Hummus, Tahini von Rewe Bio liegt der Wert bei 3,2g, also 49% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, Tahini von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,5g.
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