Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Buchweizen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Buchweizen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 41% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -3% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | 9,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | 71 | g | |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -41% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Buchweizen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Buchweizen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 3% weniger Energie als Buchweizen von enerBiO. Damit gibt Buchweizen von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Buchweizen von enerBiO 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.449kJ.
Der Proteingehalt ist bei Weizenmehl, Typ 405 sowie Buchweizen von enerBiO mit 9,8 identisch.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von enerBiO is mit 71g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen von enerBiO mit 0,5g zu 20% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Buchweizen von enerBiO 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von enerBiO Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 41% fettarmer als Buchweizen von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Weizenmehl, Typ 405 beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Buchweizen von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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