Vergleich: Rahmspinat (Frosta) vs. Blattspinat, natur (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rahmspinat von Frosta und Blattspinat, natur von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 239 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 33% weniger Protein |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Brennwert | 239 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -33% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,5 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rahmspinat von Frosta und die Nährwerte von Blattspinat, natur von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rahmspinat von Frosta und 100g Blattspinat, natur von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 2g Protein ist Rahmspinat von Frosta zu 33% proteinarmer. Blattspinat, natur von iglo liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 3,8g ist Rahmspinat von Frosta zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat, natur von iglo mit 0g.
Mit 1,3g wird dir bei Rahmspinat von Frosta 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Rahmspinat von Frosta. Das sind 0% mehr als bei Blattspinat, natur von iglo. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rahmspinat von Frosta mit 0,9g 1 mal so hoch wie bei Blattspinat, natur von iglo. Bei Blattspinat, natur von iglo liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blattspinat, natur von iglo 0,04g Salz geliefert. Bei Rahmspinat von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rahmspinat von Frosta mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 15% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blattspinat, natur von iglo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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