Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Buchweizen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Buchweizen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -14% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -38% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -20% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -81% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Buchweizen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Buchweizen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 16% mehr Energie als Buchweizen von enerBiO. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Buchweizen von enerBiO 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.449kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 61% proteinhaltiger. Buchweizen von enerBiO liefert dir mit 38% weniger nur 9,8g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von enerBiO is mit 71g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 240% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 418% mehr als bei Buchweizen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 7 mal so hoch wie bei Buchweizen von enerBiO. Bei Buchweizen von enerBiO liegt der Wert bei 0,3g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Buchweizen von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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