Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Kokos Mehl (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Kokos Mehl von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 18 | g |
| Fett: | 14 | g |
| Ballaststoffe: | 35 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -6% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -53% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -72% | 20 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 18 | g | |
| Fett | 1 | g | -93% | 14 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 35 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Kokos Mehl von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Kokos Mehl von Alnatura. Weizenmehl, Typ 405 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kokos Mehl von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 6% weniger Energie als Kokos Mehl von Alnatura. Damit gibt Kokos Mehl von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Kokos Mehl von Alnatura 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.508kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 53% proteinarmer. Kokos Mehl von Alnatura liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 114% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 255% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokos Mehl von Alnatura mit 20g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokos Mehl von Alnatura mit 18g zu 98% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Kokos Mehl von Alnatura 45 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 14g sind bei Kokos Mehl von Alnatura Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 93% fettarmer als Kokos Mehl von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kokos Mehl von Alnatura Salz in der Menge von 0,09g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 89% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kokos Mehl von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 35g.
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