Vergleich: Steinbutt, Handfiletiert (Deutsche See) vs. Zander
Gegenüberstellung der Nährwerte
Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See und Zander im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 99 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 19,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 352 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 99 | kcal | -14% | 85 | kcal |
| Brennwert | 415 | kJ | 352 | kJ | |
| Protein | 19,6 | g | -2% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -70% | 0,7 | g |
| Salz | 0,2 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See und die Nährwerte von Zander. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See und 100g Zander. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See 16% mehr Energie als Zander. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See 99kcal und bei Zander 85kcal. Das entspricht einem Brennwert von 415kJ und 352kJ.
Mit 19,6g Protein ist Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See zu 2% proteinarmer. Zander liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Zander und Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See. Das sind 229% mehr als bei Zander. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Rechts werden dir von Zander 0,13g Salz geliefert. Bei Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren