Vergleich: Kokos Mehl (Alnatura) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokos Mehl von Alnatura und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 18 | g |
| Fett: | 14 | g |
| Ballaststoffe: | 35 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -6% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -53% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -72% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 18 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 14 | g | -93% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 35 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokos Mehl von Alnatura und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokos Mehl von Alnatura und 100g Weizenmehl, Typ 405. Kokos Mehl von Alnatura gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kokos Mehl von Alnatura 7% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokos Mehl von Alnatura 360kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.411kJ.
Mit 21g Protein ist Kokos Mehl von Alnatura zu 114% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 53% weniger nur 9,8g.
Bei 20g ist Kokos Mehl von Alnatura zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Mit 18g wird dir bei Kokos Mehl von Alnatura 45 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4400% mehr.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Kokos Mehl von Alnatura. Das sind 1300% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Kokos Mehl von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Kokos Mehl von Alnatura beinhaltet 35g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,8 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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