Vergleich: Allgäuer Sauerrahm, stichfest (Ehrmann) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 10 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -4% | 123 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -22% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -27% | 5,6 | g |
| Fett | 10 | g | -6% | 9,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann 4% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1 mal so viele Kalorien wie Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann 118kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 513kJ.
Mit 3,2g Protein ist Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann zu 22% proteinarmer. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos is mit 5,6g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann. Das sind 6% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Hier beträgt der Anteil 9,4g.
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