Vergleich: Seelachs, Alaska vs. Schweinefilet-Medaillons, mariniert (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,12 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 110 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -49% | 110 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -39% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,9 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -84% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,12 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,85 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,33 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost*. Seelachs, Alaska gehört zur Gruppe Fisch und Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 49% weniger Energie als Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost*. Damit gibt Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost* 2 mal so viele Kalorien wie Seelachs, Alaska. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost* 110kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 465kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 39% proteinarmer. Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost* liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Seelachs, Alaska zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost* is mit 1,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost* mit 0,8g zu 100% unter dem von Seelachs, Alaska. Somit beinhaltet Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Seelachs, Alaska mit 0,41g geringer. 2,5g sind bei Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost* Fett. Damit ist Seelachs, Alaska zu 84% fettarmer als Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost*.
Bei Seelachs, Alaska sind 0,12g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 6,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Seelachs, Alaska 0,85g Salz. Rechts erhälst du von Schweinefilet-Medaillons, mariniert von bofrost* Salz in der Menge von 1,3g.
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