Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Allgäuer Sauerrahm, stichfest (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 10 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -4% | 118 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -22% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -27% | 4,1 | g |
| Fett | 9,4 | g | -6% | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g/ml Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 4% mehr Energie als Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 494kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 28% proteinhaltiger. Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann liefert dir mit 22% weniger nur 3,2g.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann mit 4,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 9,4g geringer. 10g sind bei Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann Fett. Damit ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 6% fettarmer als Allgäuer Sauerrahm, stichfest von Ehrmann.
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