Vergleich: Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark) vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -3% | 70 | kcal |
| Brennwert | 307 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 4 | g | |
| - davon Zucker | 4 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 3% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 307kJ und 298kJ.
Mit 13g Protein ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 8% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir mit 8% weniger nur 12g.
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark sind beide mit 4g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark mit 0,4g geringer. 0,5g sind bei Speisequark, Magerstufe von Milbona Fett. Damit ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 20% fettarmer als Speisequark, Magerstufe von Milbona.
Bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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