Vergleich: Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% (Ehrmann) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 358 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -30% | 123 | kcal |
| Brennwert | 358 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -49% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -11% | 5,6 | g |
| Fett | 3,7 | g | -61% | 9,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann 30% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,4 mal so viele Kalorien wie Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann 86kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 358kJ und 513kJ.
Mit 8g Protein ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 95% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir mit 49% weniger nur 4,1g.
Bei 5g ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos is mit 5,6g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann mit 3,7g geringer. 9,4g sind bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Fett. Damit ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 61% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos.
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