Vergleich: Sonnenmais, super sweet (Freshona) vs. Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenmais, super sweet von Freshona und Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 65 | kcal |
| Brennwert: | 275 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 65 | kcal | -78% | 292 | kcal |
| Brennwert | 275 | kJ | 1.227 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -88% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 9,1 | g | -76% | 38 | g |
| - davon Zucker | 6,7 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -7% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 21 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenmais, super sweet von Freshona und die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenmais, super sweet von Freshona und 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sonnenmais, super sweet von Freshona 78% weniger Energie als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 4,5 mal so viele Kalorien wie Sonnenmais, super sweet von Freshona. In Zahlen sind das bei Sonnenmais, super sweet von Freshona 65kcal und bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal. Das entspricht einem Brennwert von 275kJ und 1.227kJ.
Mit 2,5g Protein ist Sonnenmais, super sweet von Freshona zu 88% proteinarmer. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 740% höheren Proteingehalt.
Bei 9,1g ist Sonnenmais, super sweet von Freshona zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle is mit 38g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Mit 6,7g wird dir bei Sonnenmais, super sweet von Freshona 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 168% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenmais, super sweet von Freshona mit 1,4g geringer. 1,5g sind bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle Fett. Damit ist Sonnenmais, super sweet von Freshona zu 7% fettarmer als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle.
Bei Sonnenmais, super sweet von Freshona sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Sonnenmais, super sweet von Freshona beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sonnenmais, super sweet von Freshona mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren