Vergleich: Bioland, Junge Erbsen (Frosta) vs. Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bioland, Junge Erbsen von Frosta und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -28% | 113 | kcal |
| Brennwert | 342 | kJ | 477 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -31% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -33% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta und die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta und 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bioland, Junge Erbsen von Frosta 28% weniger Energie als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Damit gibt Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 1,4 mal so viele Kalorien wie Bioland, Junge Erbsen von Frosta. In Zahlen sind das bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal und bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 342kJ und 477kJ.
Mit 5,8g Protein ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 31% proteinarmer. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 10,2g ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic is mit 15,3g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Das sind 14% mehr als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bioland, Junge Erbsen von Frosta 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic Salz in der Menge von 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 5g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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