Vergleich: Joghurt - natur vs. Erdbeere (MinusL)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, natur von MinusL und Joghurt, Erdbeere von MinusL im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13,5 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -25% | 100 | kcal |
| Brennwert | 312 | kJ | 423 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -12% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 5,8 | g | -59% | 14 | g |
| - davon Zucker | 5,8 | g | 13,5 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -16% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, natur von MinusL und die Nährwerte von Joghurt, Erdbeere von MinusL. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, natur von MinusL und 100g Joghurt, Erdbeere von MinusL. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt, natur von MinusL 25% weniger Energie als Joghurt, Erdbeere von MinusL. Damit gibt Joghurt, Erdbeere von MinusL 1,3 mal so viele Kalorien wie Joghurt, natur von MinusL. In Zahlen sind das bei Joghurt, natur von MinusL 75kcal und bei Joghurt, Erdbeere von MinusL 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 312kJ und 423kJ.
Mit 4,3g Protein ist Joghurt, natur von MinusL zu 13% proteinhaltiger. Joghurt, Erdbeere von MinusL liefert dir mit 12% weniger nur 3,8g.
Bei 5,8g ist Joghurt, natur von MinusL zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, Erdbeere von MinusL is mit 14g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, Erdbeere von MinusL mit 13,5g zu 57% unter dem von Joghurt, natur von MinusL. Somit beinhaltet Joghurt, Erdbeere von MinusL 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Joghurt, natur von MinusL. Das sind 19% mehr als bei Joghurt, Erdbeere von MinusL. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt, natur von MinusL mit 2,5g 1,2 mal so hoch wie bei Joghurt, Erdbeere von MinusL. Bei Joghurt, Erdbeere von MinusL liegt der Wert bei 2,1g, also 16% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Joghurt, natur von MinusL mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Joghurt, Erdbeere von MinusL. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,2g.
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