Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Bioland, Junge Erbsen (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Bioland, Junge Erbsen von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -28% | 81 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 342 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -31% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -33% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 40% mehr Energie als Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 342kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 45% proteinhaltiger. Bioland, Junge Erbsen von Frosta liefert dir mit 31% weniger nur 5,8g.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 10,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 4,5g zu 33% unter dem von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Somit beinhaltet Bioland, Junge Erbsen von Frosta 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 0,8g sind bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 13% fettarmer als Bioland, Junge Erbsen von Frosta.
Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bioland, Junge Erbsen von Frosta 0,05g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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