Vergleich: Bioland, Junge Erbsen (Frosta) vs. Rucola
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bioland, Junge Erbsen von Frosta und Rucola im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -67% | 27 | kcal |
| Brennwert | 342 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -55% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -79% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta und die Nährwerte von Rucola. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta und 100g Rucola. Bioland, Junge Erbsen von Frosta gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rucola gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bioland, Junge Erbsen von Frosta 200% mehr Energie als Rucola. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal und bei Rucola 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 342kJ und 113kJ.
Mit 5,8g Protein ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 123% proteinhaltiger. Rucola liefert dir mit 55% weniger nur 2,6g.
Bei 10,2g ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 386% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rucola mit 2,1g.
Mit 4,5g wird dir bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 165% mehr.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Das sind 14% mehr als bei Rucola. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Auf der linken Seite liefert dir Bioland, Junge Erbsen von Frosta 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Rucola Salz in der Menge von 0,07g.
Bioland, Junge Erbsen von Frosta beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Rucola liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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