Vergleich: Mozzarella, Light (Galbani) vs. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mozzarella, Light von Galbani und Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 680 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,4 | g |
| Fett: | 9 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 163 | kcal | -49% | 83 | kcal |
| Brennwert | 680 | kJ | 350 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -37% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,4 | g | -87% | 3,1 | g |
| Fett | 9 | g | -76% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mozzarella, Light von Galbani und die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mozzarella, Light von Galbani und 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Mozzarella, Light von Galbani 96% mehr Energie als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mozzarella, Light von Galbani 163kcal und bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 680kJ und 350kJ.
Mit 20g Protein ist Mozzarella, Light von Galbani zu 57% proteinhaltiger. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa liefert dir mit 37% weniger nur 12,7g.
Bei 0,4g ist Mozzarella, Light von Galbani zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa is mit 3,1g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Fett ist mit 9g Bestandteil von Mozzarella, Light von Galbani. Das sind 309% mehr als bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
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