Vergleich: Cornflakes vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Alnatura und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.593 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -7% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.593 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -32% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 82,4 | g | -32% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -83% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 2,54 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 1 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Alnatura und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Alnatura 8% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Alnatura 376kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.593kJ und 1.468kJ.
Mit 7,3g Protein ist Cornflakes von Alnatura zu 32% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 82,4g ist Cornflakes von Alnatura zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Mit 5,5g wird dir bei Cornflakes von Alnatura 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Alnatura mit 1,2g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Cornflakes von Alnatura zu 83% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Cornflakes von Alnatura beträgt der Salzgehalt 2,54g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes von Alnatura mit 3g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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