Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -74% | 353 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -18% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -96% | 64 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -33% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Dinkel von Alnatura. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Dinkel von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 74% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 3,9 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 1.491kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 18% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Mit 2,2g wird dir bei Hüttenkäse von Gervais 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 50% mehr als bei Dinkel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 12,5 mal so hoch wie bei Dinkel von Alnatura. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hüttenkäse von Gervais mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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