Vergleich: Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 214 | kcal | -61% | 553 | kcal |
| Brennwert | 901 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -87% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 51,9 | g | -42% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 33,4 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -99% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und 100g Cashewkerne. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 61% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 2,6 mal so viele Kalorien wie Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. In Zahlen sind das bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 901kJ und 2.314kJ.
Mit 2,4g Protein ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 87% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 659% höheren Proteingehalt.
Bei 51,9g ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 72% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Mit 33,4g wird dir bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 5,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 465% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 0,5g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 99% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 77,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cashewkerne Salz in der Menge von 0,03g.
Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Cashewkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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