Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 92 | kcal |
| Brennwert: | 386 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,61 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -1% | 92 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 386 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -10% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -57% | 1 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -3% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,61 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 1% weniger Energie als körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Damit gibt körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic 1 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic 92kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 386kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 10% proteinarmer. Körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 130% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic mit 1g.
Mit 2,2g wird dir bei Hüttenkäse von Gervais 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 4g sind bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 3% fettarmer als körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 4% mehr als bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 2,6g, also 1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic Salz in der Menge von 0,61g.
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