Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -2% | 89 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -91% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -90% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -92% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Banane. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 2% mehr Energie als Banane. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 371kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 973% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 91% weniger nur 1,09g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 82% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Banane 5,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 1082% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 22,7 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hüttenkäse von Gervais mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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