Vergleich: Banane vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -2% | 91 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -91% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -90% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -92% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Hüttenkäse von Gervais. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Banane 2% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 381kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 91% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 973% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 893% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 5,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 456% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Banane zu 92% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 22,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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