Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -32% | 156 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -14% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -44% | 24 | g |
| Fett | 3,5 | g | -30% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Pommes Frites. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 47% mehr Energie als Pommes Frites. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 649kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 17% proteinhaltiger. Pommes Frites liefert dir mit 14% weniger nur 3g.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 79% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites mit 24g.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von Glutano mit 3,5g geringer. 5g sind bei Pommes Frites Fett. Damit ist Bauernbrot von Glutano zu 30% fettarmer als Pommes Frites.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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