Vergleich: Cornflakes (Glutano) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Glutano und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.573 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 39% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | 370 | kcal | |
| Brennwert | 1.573 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -39% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -26% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -85% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Glutano und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Glutano und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Glutano 0% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Glutano 371kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.573kJ und 1.550kJ.
Mit 8g Protein ist Cornflakes von Glutano zu 39% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Cornflakes von Glutano zu 34% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 4,2g wird dir bei Cornflakes von Glutano 5,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 425% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Glutano mit 1g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Cornflakes von Glutano zu 85% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Cornflakes von Glutano sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Cornflakes von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,78g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes von Glutano mit 5g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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