Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Cornflakes (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Cornflakes von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 39% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.573 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | 371 | kcal | |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.573 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -39% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -26% | 80 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -85% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Cornflakes von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Cornflakes von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 0% weniger Energie als Cornflakes von Glutano. Damit gibt Cornflakes von Glutano 1 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Cornflakes von Glutano 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.573kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 65% proteinhaltiger. Cornflakes von Glutano liefert dir mit 39% weniger nur 8g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Glutano is mit 80g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Glutano mit 4,2g zu 81% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Cornflakes von Glutano 5,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 570% mehr als bei Cornflakes von Glutano. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Cornflakes von Glutano. Bei Cornflakes von Glutano liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von Glutano Salz in der Menge von 1,78g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Cornflakes von Glutano liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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