Vergleich: Rinderhackfleisch, light vs. Bio-Hackfleisch, gemischt (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -31% | 234 | kcal |
| Brennwert | 673 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -10% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 9 | g | -50% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 8 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker und die Nährwerte von Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker und 100g Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch, light von Landjunker 31% weniger Energie als Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker. Damit gibt Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker 1,5 mal so viele Kalorien wie Rinderhackfleisch, light von Landjunker. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal und bei Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 673kJ und 972kJ.
Mit 20g Protein ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 11% proteinhaltiger. Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker liefert dir mit 10% weniger nur 18g.
Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker und Rinderhackfleisch, light von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 9g geringer. 18g sind bei Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker Fett. Damit ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 50% fettarmer als Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker.
Bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker sind 4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 8g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Hackfleisch, gemischt von Landjunker Salz in der Menge von 0,18g.
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