Vergleich: Speisetopfen, Mager (Gmunder Milch) vs. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 300 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -28% | 51 | kcal |
| Brennwert | 300 | kJ | 215 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -32% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -10% | 3,7 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch und die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch und 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch 39% mehr Energie als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch 71kcal und bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 300kJ und 215kJ.
Mit 12,5g Protein ist Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch zu 47% proteinhaltiger. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liefert dir mit 32% weniger nur 8,5g.
Bei 4,1g ist Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 3,7g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch sowie QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa entspricht dieser 0,2g.
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