Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -5% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -18% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -29% | 55,7 | g |
| Fett | 2 | g | -72% | 7,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 5% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.468kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 18% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Golden Sun mit 2g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 72% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
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