Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -8% | 338 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -11% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -4% | 75 | g |
| Fett | 2 | g | -60% | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 9% mehr Energie als Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.437kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 13% proteinhaltiger. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat liefert dir mit 11% weniger nur 7,8g.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat mit 75g.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Reis, Basmati von Golden Sun. Das sind 150% mehr als bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
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