Vergleich: Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -55% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.454 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -53% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -99% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -91% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und 100g Ei, Hühnerei. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 120% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.454kJ und 653kJ.
Mit 6g Protein ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 53% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 113% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 10900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei, Hühnerei mit 0,7g zu 86% unter dem von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Somit beinhaltet Ei, Hühnerei 7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 1g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 91% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 15,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun beinhaltet 0,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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