Vergleich: Reis, Traditioneller Basmati (Golden Sun) vs. Mie-Nudeln (Satori)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und Mie-Nudeln von Satori im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Satori
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.546 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -4% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.546 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -26% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -3% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -62% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Mie-Nudeln von Satori. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und 100g Mie-Nudeln von Satori. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 4% weniger Energie als Mie-Nudeln von Satori. Damit gibt Mie-Nudeln von Satori 1 mal so viele Kalorien wie Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 351kcal und bei Mie-Nudeln von Satori 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.546kJ.
Mit 9g Protein ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 26% proteinarmer. Mie-Nudeln von Satori liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mie-Nudeln von Satori mit 75g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mie-Nudeln von Satori mit 3,4g zu 97% unter dem von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Somit beinhaltet Mie-Nudeln von Satori 34 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun mit 0,5g geringer. 1,3g sind bei Mie-Nudeln von Satori Fett. Damit ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 62% fettarmer als Mie-Nudeln von Satori.
Bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Mie-Nudeln von Satori. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
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