Vergleich: Butter Toast (Golden Toast) vs. Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter Toast von Golden Toast und Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 848 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -24% | 201 | kcal |
| Brennwert | 1.118 | kJ | 848 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -33% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -22% | 37,4 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -71% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 9,8 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter Toast von Golden Toast und 100g Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter Toast von Golden Toast 32% mehr Energie als Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal und bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.118kJ und 848kJ.
Mit 8,2g Protein ist Butter Toast von Golden Toast zu 49% proteinhaltiger. Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig liefert dir mit 33% weniger nur 5,5g.
Bei 48g ist Butter Toast von Golden Toast zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig mit 37,4g.
Mit 3,5g wird dir bei Butter Toast von Golden Toast 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 21% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Butter Toast von Golden Toast. Das sind 245% mehr als bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 2g 10 mal so hoch wie bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,2g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 1,1g Salz geliefert. Bei Butter Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Butter Toast von Golden Toast mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,8g.
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