Vergleich: Bits, Nougat (Granola) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bits, Nougat von Granola und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 453 | kcal |
| Brennwert: | 1.901 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 34 | g |
| Fett: | 16,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,41 | g |
| Natrium: | 0,16 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 453 | kcal | -18% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.901 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -47% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -13% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 34 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 16,1 | g | -58% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,41 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,16 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bits, Nougat von Granola und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bits, Nougat von Granola und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bits, Nougat von Granola 22% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bits, Nougat von Granola 453kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.901kJ und 1.550kJ.
Mit 7g Protein ist Bits, Nougat von Granola zu 47% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 68g ist Bits, Nougat von Granola zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 34g wird dir bei Bits, Nougat von Granola 42,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4150% mehr.
Fett ist mit 16,1g Bestandteil von Bits, Nougat von Granola. Das sind 140% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bits, Nougat von Granola mit 4,9g 4,5 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 78% geringer.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Bits, Nougat von Granola beträgt der Salzgehalt 0,41g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bits, Nougat von Granola mit 3,8g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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