Vergleich: Rotkohl vs. Erbsen, Gelbe (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotkohl und Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -93% | 318 | kcal |
| Brennwert | 95 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -93% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 3,5 | g | -93% | 48 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -87% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotkohl und die Nährwerte von Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotkohl und 100g Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rotkohl 93% weniger Energie als Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Damit gibt Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 13,8 mal so viele Kalorien wie Rotkohl. In Zahlen sind das bei Rotkohl 23kcal und bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 95kJ und 1.340kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rotkohl zu 93% proteinarmer. Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 1233% höheren Proteingehalt.
Bei 3,5g ist Rotkohl zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle is mit 48g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Rotkohl 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 84% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rotkohl mit 0,2g geringer. 1,5g sind bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle Fett. Damit ist Rotkohl zu 87% fettarmer als Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rotkohl mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
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