Vergleich: Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's) vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -27% | 19 | kcal |
| Brennwert | 110 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -60% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | 2 | g | |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,4 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und 100g Zucchini. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 37% mehr Energie als Zucchini. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 110kJ und 80kJ.
Mit 3g Protein ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 150% proteinhaltiger. Zucchini liefert dir mit 60% weniger nur 1,2g.
Zucchini und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's sind beide mit 2g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 2g wird dir bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 0g geringer. 0,4g sind bei Zucchini Fett. Damit ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 100% fettarmer als Zucchini.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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