Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Speisequark, Magerstufe (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Speisequark, Magerstufe von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -83% | 64 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -11% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -94% | 3,4 | g |
| Fett | 7 | g | -96% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Speisequark, Magerstufe von ja!. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Speisequark, Magerstufe von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 484% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von ja!. Das ist 5,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 273kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 13% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von ja! liefert dir mit 11% weniger nur 12g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 1626% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von ja! mit 3,4g.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Das sind 2233% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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