Vergleich: Banane vs. Zitronensaft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Zitronensaft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 122 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -67% | 29 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 122 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -63% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -93% | 1,7 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -70% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Zitronensaft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100ml Zitronensaft von enerBiO. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Zitronensaft von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Banane 207% mehr Energie als Zitronensaft von enerBiO. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Zitronensaft von enerBiO 29kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 122kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 173% proteinhaltiger. Zitronensaft von enerBiO liefert dir mit 63% weniger nur 0,4g.
Bei 22,84g ist Banane zu 1244% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zitronensaft von enerBiO mit 1,7g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 7,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 619% mehr.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Banane. Das sind 230% mehr als bei Zitronensaft von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,1 mal so hoch wie bei Zitronensaft von enerBiO. Bei Zitronensaft von enerBiO liegt der Wert bei 0,1g, also 9% geringer.
Rechts werden dir von Zitronensaft von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Banane beträgt der Salzgehalt 0g.
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