Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -83% | 374 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -11% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -94% | 58,7 | g |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Speisequark, Magerstufe von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 83% weniger Energie als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 5,8 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 1.566kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 11% proteinarmer. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von ja! mit 0,3g geringer. 7g sind bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 96% fettarmer als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig.
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