Vergleich: Pumernickel (Harry) vs. Express, Langkorn & WIldreis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumernickel von Harry und Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 891 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 38,1 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 628 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -30% | 148 | kcal |
| Brennwert | 891 | kJ | 628 | kJ | |
| Protein | 5,1 | g | -37% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 38,1 | g | -20% | 30,6 | g |
| - davon Zucker | 6 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -52% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumernickel von Harry und die Nährwerte von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumernickel von Harry und 100g Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Pumernickel von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Pumernickel von Harry 43% mehr Energie als Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pumernickel von Harry 211kcal und bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 148kcal. Das entspricht einem Brennwert von 891kJ und 628kJ.
Mit 5,1g Protein ist Pumernickel von Harry zu 59% proteinhaltiger. Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s liefert dir mit 37% weniger nur 3,2g.
Bei 38,1g ist Pumernickel von Harry zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s mit 30,6g.
Mit 6g wird dir bei Pumernickel von Harry 20 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1900% mehr.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Pumernickel von Harry. Das sind 108% mehr als bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pumernickel von Harry mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 0,2g Salz geliefert. Bei Pumernickel von Harry beträgt der Salzgehalt 0,6g.
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