Vergleich: Express, Langkorn & WIldreis (Uncle Ben\'s) vs. Pumernickel (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s und Pumernickel von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 628 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 891 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 38,1 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Kalorien | 148 | kcal | -30% | 211 | kcal |
| Brennwert | 628 | kJ | 891 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -37% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 30,6 | g | -20% | 38,1 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 6 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -52% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Pumernickel von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s und 100g Pumernickel von Harry. Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Pumernickel von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 30% weniger Energie als Pumernickel von Harry. Damit gibt Pumernickel von Harry 1,4 mal so viele Kalorien wie Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 148kcal und bei Pumernickel von Harry 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 628kJ und 891kJ.
Mit 3,2g Protein ist Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s zu 37% proteinarmer. Pumernickel von Harry liefert dir 5,1g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 30,6g ist Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pumernickel von Harry is mit 38,1g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pumernickel von Harry mit 6g zu 95% unter dem von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Pumernickel von Harry 20 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s mit 1,3g geringer. 2,7g sind bei Pumernickel von Harry Fett. Damit ist Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s zu 52% fettarmer als Pumernickel von Harry.
Bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Pumernickel von Harry. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Pumernickel von Harry Salz in der Menge von 0,6g.
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